අධික ලෙස සීනි භාවිතා කරන බව

පැණි රස හොඳයි. ඊට හැමදේම අඩංගු නම් ගොඩක් හොඳයි. මිහිරි  කාබෝහයිඩ්රේට් සෑම තැනකම ඇති බව පෙනේ. අප කුසගින්නෙන් පෙළෙන විට අපගේ ප්‍රියතම අතුරුපසවල අමතක නොවන රසය මත ජීවත් වෙන්න අප බොහෝ දෙනා කැමතියි. කෙසේ වෙතත්, අහිංසක සතුටක් ලෙස පෙනෙන දෙය ඇත්ත වශයෙන්ම අප විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කරන විට බොහෝ සංකීර්ණ …

Read More »

ඔබ වැඩිපුර සිනාසෙන විට සිදුවන දේවල්

අපි සිනාසෙන විට, අපට ක්ෂණිකව වෙනස් හැඟීමක් දැනෙන්නට පටන් ගනී, අමුතු ආකාරයකින්, අපගේ මුහුණ සහ මාංශ පේශි හැකිලීමට පටන් ගන්නා බවකි., . මේ සියල්ල නිසා ශරීරයට සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලැබෙන බව ඔබ දැන සිටියාද?ඉතින් අද අපි කියන්න යන්නේ සිනාසෙන විට අපිට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ මොනවද කියලා 1. ඔබ වැඩි කැලරි දහනය කිරීමට …

Read More »

ඔබව පුදුමයට පත්කරන අමුතුම චායාරූප

අපගේ ජීවිතය විස්මයන්ගෙන් පිරී ඇති අතර. කිසිම දෙයකට ඔබව මවිතයට පත් කළ නොහැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, අද අපි ගෙනාව මෙම අමුතු පින්තූර දෙස බලන්න, 1.පාරවල් සුද්ද කරන්න ආපු යුකරේන නිරූපිකාවෝ 2.දුවන් ගහක්? 3.ටිකක් නා ගන්න කියලා 4.මුතු ඇට 5. 6.අඹරමු තව අඹරමු 7.මන්තරකාරිගේ පූසා 8.මාලු නැද්ද මාලු 9. 10. …

Read More »

දිනකට කජු මද 4ක්

කජු ඇට එහි රසය සහ පැහැදිළි හැඩය සඳහා ප්‍රසිද්ධය. අප බොහෝ දෙනා ඒවා අපගේ ආහාරයට සරල කෑමක් ලෙස ඇතුළත් කිරීමට කැමති වුවද, මෙම ගෙඩි වල විවිධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් අඩංගු බැවින් ඔබේ ශරීරයට පුදුම සහගත දේ කළ හැකි බව ඔබ නොදැන සිටින්නට ඇත. ඉතින් සෑම දිනකම කජු ඇට 4 ක් …

Read More »

ඔබත් මේවා සිදු කරනවද

අප පුරුදු වී ඇති දේවල් සෑම විටම පෙනෙන තරම් සුන්දර නොවේ. ඒවායින් සමහරක් හානිකර වන අතර අනෙක් ඒවා ඉතා භයානක විය හැකිය. අපගේ සෞඛ්‍යයට හානියක් විය හැකි සාමාන්‍ය දේවල් 10 ක ලැයිස්තුවක් තමා අද අපි ඔබ වෙත ගෙන එන්නේ. ඔබත් මේවට හුරුවෙලා ඉන්නවනම් ප්රවේසම් වන්න! 1. ඔබේ කකුලක් උඩ කකුලක් …

Read More »

කොට්ටයක් නැතුව නිදාගත්තොත්

අප නිදා ගන්න ගන්නා කොට්ටයේ ඉතිහාසය පුරාණ මෙසපොතේමියාව දක්වා දිව යයි. එකළ ඒවා ගල් වලින් සාදා ඇති අතර ඒවා දැරිය හැකි වූයේ ධනවත් අයට පමණි. ඉපැරණි ගල් කොට්ට මෙන් නොව, අද අප භාවිතා කරන ඒවා මෘදු හා සුදුමැලි වන අතර විශාල සුවපහසු කොට්ටයක් වැළඳ නොගෙන බොහෝ දෙනෙකුට නිදාගතද නොහැක. නමුත් …

Read More »

ලස්සනට සෙල්ෆියක් ගන්න ඕනෙද?

මිනිසුන් සතියකට පැය 5 කට වඩා (දිනකට මිනිත්තු 48) සෙල්ෆි ගැනීමට වැය කරති. සාමාන්‍යයෙන්, ඔවුන් සමාජ මාධ්‍ය වෙබ් අඩවි වලට අප්ලේඩ් කරන හොඳ සෙල්ෆියක් සඳහා සෙල්ෆි 7 ක් ගනු ලැබේ. මෙල්බර්න් හි ලා ට්‍රෝබ් විශ්ව විද්‍යාලයේ ස්නායු මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්යවරියක් වනAnnukka Lindell සොයාගෙන ඇත්තේ බොහෝ සෙල්ෆි ගන්නන් තම මුහුණේ වම් …

Read More »

ශරීර ලක්ෂණ 14 ක් මෙන්න

කණ්නාඩි පළඳින අය බුද්ධිමත් බව අපි කවුරුත් අසා ඇත්තෙමු. එඩින්බරෝ විශ්ව විද්‍යාලයේ අධ්‍යයනයකට අනුව මේ සම්බන්ධයෙන් යම් සත්‍යතාවයක් තිබිය හැකිය. විද්‍යාවට අනුව, පුද්ගලයෙකුගේ ශරීර ලක්ෂණ ඔවුන් කෙතරම් බුද්ධිමත්ද යන්නට බලපෑම් කළ හැකි බොහෝ ක්‍රම තිබේ. සමහර ඒවා අනෙක් අයට වඩා පුදුම සහගතය. කණ්නාඩි පළඳින අය බුද්ධිමත් වීම ගැන අපි නිවැරදියි, …

Read More »

ඔයත් මේ වගේ පුද්ගලයෙක්

නියපොතු සපා ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් ළමා කාලයේ සිටම ආරම්භ වේ. ළමයින් වශයෙන් මෙම පුරුද්ද ඇති අය බොහෝ අය අවසානයේ එය නවත්වා ගන්නා නමුත් , සමහරුන්ට එය ජීවිත කාලය පුරාම පුරුද්දක් බවට පත්වන අතර එය අත්හැරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය. නියපොතු සපාකෑම අප විසින් නැවතිය යුතු නරක පුරුද්දක් යැයි සිතමින් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් …

Read More »

ඔබ සිතන්නෙවත් නැති ප්‍රයෝජන කිහිපයක්

කඩවල් වල රාක්කවල මිල අධික පිරිසිදු කිරීමේ දියර වලින් පිරී ඇති අතර ඒවා සෑම විටම පොරොන්දු නොවන දේ ඉටු නොකරයි – එම නිසා යමක් පිරිසිදු කරන්න. අපි වඩාත් නවීන ක්‍රම සොයා බැලිය යුතුයි .අද අපි කියන්න යන්නේ apple cider vinegar වලින් ඔයාට ගන්න පුලුවන් අරුම පුදුම ප්‍රෙයා්ජන කිහිපයක් ගැනයි. 14. …

Read More »