ඔබේ මූණේ තියෙන රැලි වලින් කියවෙන දේවල් 9ක්
අපි රැළි වලට නමි කොහොමත් කැමති නැහැ නේද? එතකොට අපි වයසට ගිහින් වගේ.වයසට ගිය අය වුනත් තරැණ පෙනුමට ඉන්නයි කැමති.ඒත් අපි මොනවා කරත් සෙමින් නමුත් නොවැළැක්විය හැකි ලෙස වයස්ගත වන්නට සිදු වෙනවා. නමුත් වයස යන එක නැතුව අපේ මුහුණේ තියෙන සෑම රැල්ලකටම එයටම ආවේණික වූ අර්ථයක් තිබෙනවා.
අපේ ශරීර සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සිත්ගන්නා සුළු තොරතුරු රාශියක් හෙළි කරන්නයි මේ සූදානම් වෙන්නේ.අපි මුහුණේ රැළි වයසට වඩා යමක් ඔබට පෙන්වන අතර ඒවා පෙන්නුම් කරන්නේකෙසේද? අපි ඒ පිළිබදව ඉතා ප්‍රයෝජනවත් තොරතුරු කිහිපයක් ඉගෙන ගත්තා. ඉතින්
දැන් අපි හිතුවා අපේ යාළුවන් එක්කත් මෙම සොයාගැනීම් බෙදා ගන්න ඹින කියලා.
01තිරස් නළල් රේඛා
ඔයාගේ නළලේ දිස්වන තිරස් රේඛා “වෝරි රේඛා” ලෙස හදුන්වනවා. ඔයාගේ නළලෙත් මෙම රේඛා තිබෙනව නමි ප්‍රධාන වශයෙන් ඔබ දිනපතාම විශාල ආතතියකට මුහුණ දෙන බවට ප්‍රකාශ වෙනවා. ඒවා විශේෂයෙන් උද්දීපනය වී ඇත්නම් එයින් අදහස් වන්නේ ඔයා මන්දගාමී වෙලා නිතර නිතර විවේක ගන්නා බවයි.
මීට අමතරව, මෙම රේඛා වලින් ඔයා ගොඩාක් සීනි කනවා කියලා අපි හොයාගත්තා ඔයාට හිනා නේද? ඒ කියන්නේ මේ කථාව ඇත්තක් නේද? හැබැයි ඔයා ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන්නේ නම් නැහැ. ඔයාට මේ රේඛා තියෙනවනමි ඔයාගේ ආහාරයේ ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්නත් ඔයා සැහැල්ලුවෙන් සිටින විනෝදාංශයක් තෝරා ගැනීමත් අවශ්‍ය වෙනවා.
02.වම් ඇහි බැම
ඔයාගේ මුහුණේ වම් ඇහි බැම ඔයාගේ කේන්තිය සමග ඝෘජුව සම්බන්ධ වෙනවා.ඔයාගේ වම් ඇහි බැම අසල තිබෙන රේඛා කෙටි කාලයක් තුළ වැඩි වැඩියෙන් කැපී පෙනෙන බව ඔයා දුටුවහොත් ඒ ඔයාගේ කේන්තිය වැරදි ලෙස ක්‍රියා කරන බව හා එය හානිදායක වීමට ඉඩ ඇති බවට පෙනෙනවා.
මෙම තත්වය තුළ ඔයා වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීමට පසුබට වෙන්න එපා.කේන්තිය ඇතැම් පැණිරස ආහාර ගැනීම සදහා ඔයාව පොළඹවමින් ශක්තිමත් කරනවා.නමුත් කේන්තිය හානිකර විය හැකි බැවින් ඔබ ගන්නා සීනි ප්‍රමාණය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. වියළි පලතුරු ආහාරයට ගැනීම මෙම ඉන්ද්‍රිය ශක්තිමත් කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක්.
03.දකුණු ඇහි බැම
ඔයාගේ දකුණු ඇහි බැම අසල ඇති රේඛා ඔයාගේ ශරීරයේ විෂ සහිත මට්ටමක් පෙන්නුම් කරනවා.. විශේෂයෙන් ඔයාගේ දකුණු ඇහි බැම අසල ඇති රේඛා අක්මාවේ සම සමඟ දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වී තිබෙනවා. එම සිරස් රේඛා වෙනදාට වඩා කැපී පෙනෙන ලෙස පෙනේ නම් එය අක්මාවේ අසමතුලිතතාවයේ සලකුණක් විය හැකියි.
මෙයට පිළියමක් ලෙස හරිත එළවළු හා කොළ පැහැති හරිතයන් අඩංගු කාබනික ආහාර වෙනස් කර නිරෝගී ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන්න. ඒ සමඟම ඔයා කෝපි, කුළුබඩු සහිත ආහාර සහ ලුණු ආහාරයට ගැනීම අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
04.නාසයේ පාලම් මාර්ගය
ඔයාගේ නාසයේ පාලම හරහා රේඛාවක් තිබීම ඔයා අසාත්මිකතාවයකින් පෙළෙන බවක් අදහස් කළ හැක. එය ඔයා අධික ලෙස කනස්සල්ලට හා ආතතියට මුහුණ දිම නිසා විය හැක. තවද නාසයේ පාලම් රේඛා ඔබේ ආදර ජීවිතයට හා විශේෂයෙන් ඔබේ ලිංගිකත්වයට සම්බන්ධ වෙනවා.නාසයේ පාලම් රේඛා වඩා අවධාරණය කිරීමෙන් ඔබ වෙනදාට වඩා අඩු ලිංගික සුවයක්
අත්විඳිය හැකි බව පෙන්නුම් කරයි. ඔබේ ආදර ජිවිතය වේගවත් කිරීම ඔයාගේ නාසයේ පාලම් රේඛා අඩු කිරීමට උපකාරී වෙනවා.
05.ඇස් යට ඇතිවන රැළි
ඇස් යට ඇතිවන රැළි ඔයාගේ ඇස්වල පැතිවලින් විහිදෙන රේඛාවලට යොමු වෙනවා. ඔයාට කැපී පෙනෙන ඇස් යට ඇතිවන රැළි තිබෙනවා නම් එයින් අදහස් වන්නේ ඔයාගේ මුළු මුහුණම සිනාසෙන බවයි. එම නිසා ඔයා ඔයාගේ මුහුණ මෙම රේඛා නිර්මාණය කරන ආකාරයට චලනය කරනවා. හැබැයි ඔයා එහෙම කරන එකෙන් ඔයාගේ ඇස් පෙනීම සමඟ ඔබට වපරයක් ඇති බවත් ඔබ බොහෝ විට උත්සාහ කර වඩා හොඳින් බැලීමට උත්සාහ කරන බවත් එයින් අදහස් වෙන්න පුළුවන්.
ඔන්න ඔයත් මෙහෙම කරන කෙනෙක් නමි දැන්ම නවත්ත ගන්න. නැත්තම් ලෙඩ ගොඩයි. හොදට තියෙන ඇසුත් වපර කර ගන්න එපා.එපමණක් නෙවෙයි ඇස් යට ඇතිවන රැළි අක්මාව, වකුගඩු සහ ආමාශය වැනි අවයවසමඟ සම්බන්ධ වෙනවා. ඔයාගේ ඇස්වල දෙපැත්තේ ඇති මෙම රේඛා වඩාත් කැපී පෙනෙන ලෙස පෙනෙන්නට තිබෙන බව ඔබ දුටුවහොත්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ ආහාර වේල ගැන වඩා සැලකිලිමත් වෙන්න කියලයි.
06.ඇස් යට කව හෝ බෑග්
ඔයාගේ ඇස් යට කව හෝ බෑග් බොහෝ අය හඳුන්වන පරිදි අපට ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබෙන විට සිදුවන ස්වාභාවික සංසිද්ධියකි. ඒවා බෑග් ලෙස හඳුන්වනු ලබන්නේ ඒවා ඇස් අවුල් සහගත වන අතර අපගේ ඇස් යට සැබෑ බෑග් ඇති බැවිනි. නමුත්, ඇස් යට කව වෙනත් සෞඛ්‍ය තත්වයන් පිළිබඳ දර්ශකයකි.
ඔයාගේ ඇස් යට සෑම දිනකම බෑග් තිබීම ඔයාට ඕනෑ තරම් නින්දක් ලැබුණත් දුර්වල වකුගඩු සහ දුර්වල සංසරණය පෙන්නුම් කරනවා. මෙම තත්වය තුළ ඔයාගේ සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යෝගා හෝ සැහැල්ලු ජෝගින් වැනි ව්‍යායාම උත්සාහ කරන්න.
07.කම්මුල්වල පැහැය
සාමාන්‍යයෙන් කම්මුල්වල සිත කාලවලදී මෙලෙස පෙනහළු ආබාධ වැනි ඇතැම් සෞඛ්‍ය ගැටළු පෙන්නුම් කරයි. කම්මුල්වල යම් දුර්වර්ණ වීමක් ඔයා දුටුවහොත් ඔබට පෙනහළු ආබාධ ඇතිවිය හැක. ඔයාට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇත්නම් ඔයා වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න.
කම්මුල්වල මුදු මොළොක් බව ද ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වලට සම්බන්ධ වෙනවා. මෙම අවස්ථාවේදී, අපි ඔබේ ආහාර වේල වැඩි දියුණු කිරීමට නිර්දේශ කරන්නෙමු. ආහාර දිරවීම හා පෙනහළු යන දෙකම වැඩි දියුණු කරන තවත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ව්‍යායාමයක් වන්නේ ජෝගින් ය.
08.රතු පැහැති නාසය
ශීත කාලයේදී රතු පැහැති නාසයක් තිබීම සාමාන්‍ය දෙයක් වුවද වෙනත් සාමාන්‍ය තත්වයන් යටතේ ඔබේ නාසය රතු පැහැයට හැරෙන බව ඔයා දුටුවහොත් එය ඔයාගේ සංසරණයට හෝ හදවතට යම් සම්බන්ධයක් තිබිය හැකිය. නාසය හදවතට සම්බන්ධ වී ඇති අතර ඔයාගේ රුධිර පීඩනය සමඟ යම් යම් ගැටළු පෙන්නුම් කළ හැකිය.
නිවෙසේදී මෙම තත්වය සමග කටයුතු කිරීමට අපි නිර්දේශ නොකරන්නෙමු. ඒ නිසා ඔයාගේ රුධිර පීඩනයේ අසමතුලිතතාවයකින් ඔයා දිගටම පෙළෙනවනම් කළ හැකි හොඳම දේ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමයි. එය කිසිවිටකත් බැරෑරුම් නොවන්නේ නම් ඔයා කෝපි හා කුළුබඩු සහිත ආහාර කපා හැරිය යුතු බවයි රතු නහයකින් පෙන්වන්නේ. මීට අමතරව අලිගැට පේර වැනි මේද බහුල ආහාර ඔයාගේ සෞඛ්‍යය නංවාලීමට සහ ඔයාගේ රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
09 මුඛ රේඛා
මුඛය පැත්තෙන් දිස්වන රේඛා මහා බඩවැලට සම්බන්ධ වෙනවා. කෙටි කාලයක් තුළ මෙම රේඛා වඩාත් කැපී පෙනෙන බව ඔයා දුටුවහොත් එය ඔබේ බඩවැල් එතරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන බවට කරන ඉගියකි.වාසනාවකට මෙන් මහා බඩවැල ශරීරයේ කොටසක් වන අතර එය පුනර්ජීවනය කිරීමට පහසු වන අතර නැවත ඉස්තරම් ලෙස පැරණි තත්වයට ගෙනයයි. දියර වර්ග බොන්න,විටමින් ඩී අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම සහ නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැලක් පවත්වා ගැනීමට හොඳම ක්‍රම කිහිපයකි.