වයසට ගියත් වසය නොපෙනීම නිසා ලොව පුරා ජනප්‍රියත්වයට පත් කාන්තාවෝ 12 දෙනෙක්

සදහටම තරුණවම ඉන්න තියෙනවනම් කවුද අකැමති.එසේ වයසට ගියත් පෙනුම තාමත් තරුණ අපූරු කාන්තාවන් කිහිපදෙනෙක් ගැනයි අද අපි මේ කියන්න යන්නේ.

Liu Yelin, වයස අවුරුදු 50

චීනයේ පුස්තකාලාධිපතිනියක වන ලියු යෙලින්ව අන් අය නිතරම තම පුතාගේ පෙම්වතිය ලෙස වරදවා වටහා ගනී. එය එසේ වීමට හේතුව ඔබටත් තේරුම් ගත හැකි ය: ඇයට සිහින් සිරුරක් ඇති අතර එක සමේ එක රැල්ලකවත් නැත.

1

2

ඇගේ රහස: දැනට වසර 30ක පමණ කාලයක සිට, ලියු බර ඉසිලීමේ නිරත වන අතර නිතිපතා වැවක පිහිනමින් සිටියි (ශීත ඍතුවේදී පවා!). ඇය චීනයේ යැංසි සහ දකුණු කොරියාවේ හන්ගාන්ග් හරහා පිහිනා ඇත. මුහුදක් හරහා පිහිනා ගොස් වයස අවුරුදු 80 දක්වා තරුණව සිටීම ඇගේ සිහිනයයි.

4

5

Risa Hirako,වයස අවුරුදු 46

රීසා ජපන් නිරූපිකාවක් සහ ගායිකාවක්. ඇය ඇගේ ඡායාරූපවල ඇගේ තරුණ පෙනුම මනාවට ඉස්මතු ව ඇති අතර ඇය පවසන්නේ ඇය ඒවා සංස්කරණය නොකරන බවයි.

ඇගේ රහස: රීසා භාවිතා කරන්නේ ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය සහිත makeup පමණි. ඇය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගන්නා නමුත් ඕනෑවට වඩා ආහාර පාලනය නොකරයි, මී පැණි, කෙසෙල් සහ චොකලට් වලින් ඇගේ ප්‍රියතම ආහාර වේ. ජපානයේ පුද්ගලයන්ට  සාමාන්‍යයෙන් දිගු අක්මාවක් ඇති අතර මෙයට එක් හේතුවක් වන්නේ ඔවුන්ගේ ආහාර පුරුදු ය: ඔවුන් වෙනත් සංවර්ධිත රටවල මිනිසුන්ට වඩා මස්, මේද සහ සීනි ඉතා අඩුවෙන් අනුභව කරති.

Ernestine Shepherd, 81

මෙම ඇමරිකානු කාන්තාව ලෝකයේ වයස්ගතම කායවර්ධන ක්‍රීඩිනාව වේ.ඇගේ මෙම ගමන ආරම්භ වූයේ කෙසේද? සියලුම කාන්තාවන්ට මෙන්: ඇය කණ්නාඩිය තුළ දකින් ඇගේ රූපයට කැමති වී නැත. ඉතින් කායවර්ධන ඇය පුහුණුවීම් ආරම්භ කළ පසු, එමඟින් විශ්මයජනක ප්රතිඵල අත්කර  ගනිමින් ඇය එයින් ඉවත් නොවීමට තීරණය කළාය. ඇය යවර්ධනය ආරම්භ කළේ වයස අවුරුදු 50 න් පසුව බව සඳහන් කළ යුතුය.

රහස: අර්නස්ටයින් අතිරේක ආහාර නොගනී, සතියකට කිලෝමීටර 130 ක් පමණ දුවයි, නිතිපතා ව්‍යායාම් කරයියි. ඇය දිනකට කැලරි 1,700 ක් පමණ දහනය කරයි, ඇය වැඩිපුරම කැමති  සුදු බිත්තර  , කුකුල් මස් සහ එළවළු වලටය

Masako Mizutani, 49

මසාකෝ හිටපු නිරූපිකාවක් වන අතර දැන් දෙදරු මවකි. ඇය දැනට රුකියාවක් නොකරන අතර ඒ වෙනුවට බ්ලොග් අඩවියක් පවත්වාගෙන යයි, එහි ඇය ගැන සැලකිලිමත් වීම ගැන කතා කරයි. ජපානයේ දී ඇය හඳුන්වනු ලබන්නේ “සදාකාලික තරුණ කාන්තාව” යනුවෙනි.

රහස: මසාකෝ සම රැකවරණය සඳහා දිනකට පැය 5 ක් පමණ වැය කරන බව සඳහන් කිරීම වටී. ඊට අමතරව, ඇය බොහෝ ජලය පානය කරයි, හොඳින් නිදා ගනී, දුම් පානය නොකරයි, විටමින් E සමන්විත ආලේපන භාවිතා කරයි.

Christie Brinkley, 63

ක්‍රිස්ටි ඇමරිකානු නිරූපිකාවක්, ක්‍රියාකාරිනියක්, නිළියක් සහ ඡායාරූප ශිල්පිනියකි. ඇය 1970 ගණන්වල සිට නිරූපිකාවක් ලෙස කටයුතු කර ඇත.

රහස: උදෑසන, ක්රිස්ටි ලෙමන්, මී පැණි සහ කරපිංචා සමඟ උණුසුම් ජලය පානය කරයි. ඇය දිවා කාලයේ මස් හා බොහෝ විට කෙටි ආහාර අනුභව නොකරයි; රාත්‍රී භෝජනදී ඇය රතු වයින් වීදුරුවක් පානය කරයි.

ක්‍රිස්ටි පවසන්නේ ඇය කිසි විටෙකත් ප්ලාස්ටික් සැත්කම් කර නොමැති බවයි. සෑම දිනකම ඇය push up 100 ක් දක්වා කරන අතර දිවීම, යෝග සහ ක්‍රීඩා වලටද ප්‍රිය කරයි.

Wendy Ida, 64

වෙන්ඩිගේ කලින් ජීවිතය එතරම් සුන්දනොවීය: ඇය ඇ වෙනුවෙන් වැඩ කිරීමට පටන් ගත්තේ වයස අවුරුදු 40  පසුවය. ඒ වන විට ඇය පවසන්නේ ඇය නරක රැකියාවක නිරත වූ බවත්, පිරිමියෙකු ඇගේ ආත්ම අභිමානය මරා දැමූ බවත්ය, . දැන් ඇය එක්සත් ජනපදයේ වඩාත් ප්‍රසිද්ධ fitness ගුරුවරියකි.

රහස: වෙන්ඩිගේ ලොකුම ශක්තීන් දෙකක් වන්නේ ඉවසීම සහ නොපසුබට උත්සාහයයි. ඇය සමබල ආහාර වේලක් අනුගමනය කරයි, ප්‍රෝටීන්, පලතුරු සහ එළවළු ගොඩක් අනුභව කරයි. ඇය නිතිපතා ව්‍යායාම් ද කරයි

Jennifer Tilly, 58

Jennifer Tilly කියන්නේ අසාමාන්‍ය කටහඬක් තියෙන හොලිවුඩ් නිළියක්. ඇය කාටූන් සහ චිත්‍රපට චරිතවලට හඬ කවා ඇත, පැත්තේ බැලූ කළඇති ඇගේ ස්වභාවික සුන්දරත්වයෙන් අන් අයව පොළඹවයි.

රහස: ජෙනිෆර් ඇයට එසේ තරුණ පෙනුමක් ලැබීමට කිසිදු  රහසක් නොමැති බව පවසන අතර ඇය හුදෙක් ඇගේ ඡායාරූප සඳහා filters  භාවිතා කරයි. ඇය ජීවිතය උපරිමයෙන් ගත කරයි (උදාහරණයක් ලෙස, ඇය වෘත්තීය වශයෙන් පෝකර් ගහන්නේ). එසේම, ඇය බර ගැන තැකීමක් නොකරයි. සමහර විට ඇයගේ සාමාන්‍ය  හැසිරීම් නිසා අන් අයට වඩා  තරුණ පෙනුමක් ලැබී ඇත.

Candy Lo, 42

හොංකොං හි  නිරූපිකාවක් සහ ගායිකාවක් වන ඇය තිදරු මවකි. පුතුන් තිදෙනකු බිහි කළද ඇයට ඇත්තේ නිකැළැල් සිරුරකි.

රහස: කැන්ඩි කියා සිටින්නේ ඇගේ සුන්දරත්වය පරම්පරාගත බව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් නිසා බවයි. ඇය දිනකට පැය කිහිපයක් ව්‍යායාම් ශාලාවේ ගත කරන අතර දිනකට මිනිත්තු 40 ක් මුහුණේ සම රැකවරණය සඳහා ගත කරයි.

Zaklina, 47

සර්බියාවේ සක්ලිනාට වයස අවුරුදු 25 ක් පමණ පෙනුමක් ඇත. ඇය බොහෝ විට සංචාරය කරන අතර අලංකාර ඇඳුම් අඳියි. ඇගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම එතරම් සුන්දරද නැත: වසර දෙකකට පමණ පෙර ඇගේ පුත් ස්ටෙෆාන් මිය ගියේය. දැන් සක්ලිනා මිණිබිරියන් දෙදෙනෙකු ඇති දැඩි කරන අතර Instagram හි hot ම ආච්චි ලෙස සැලකේ.

රහස:  ඇය පවසන්නේ තම අරමුණ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ කාමුකත්වය වැලඳ ගැනීමට සහ ඕනෑම වයසක දී ඔවුන්ට විශිෂ්ට පෙනුමක් ලබා ගත හැකි බව අවබෝධ කර ගැනීම බවයි

Lure Hsu, 42

ඇගේ පෙනුම අවුරුදු 20 ක්වත් නැත, නමුත් ඇයට වයස අවුරුදු 42 කි, එය විශ්වාස කිරීමට අපහසුය.

රහස: ඇය ජලය ගොඩක් පානය කරන අතර පැණිරස බීමවලින් වළකියි. ඇය මස් අනුභව නොකරන අතර නැවුම් එළවළු වලට ප්‍රිය කරයි, විශේෂයෙන් චීන ගෝවා බොක් චෝයි. Lure විටමින් C සහ කොලජන් ගන්නා අතර, ඇය දිනපතා ඇගේ මුහුණ සම්බාහනය කර සම තෙතමනය කරයි. ඇය මෙය ඔබටත් නිර්දේශ කරන්යි, “ඔබේ සමට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය තිබේ නම්, වයසට යෑම සහ රැළි වැටීම ගැන ඔබ කරදර විය යුතු නැත.”

Sharon Hsu, 36

වරක් තම සහෝදරිය කතාමාලාවකට කැඳවාගෙන ගිය ඇගේ සොහොයුරිය, නිළි ෂැරන් ෂූ නොවන්නට සදාකාලික නව යොවුන් වියේ පසුවන Lure Hsu ගැන ලෝකය දැන නොසිටිනු ඇත. ෂැරොන්ට දැනටමත් වයස අවුරුදු 36 යි, එය බැලූ බැල්මට ඔබට පැවසිය නොහැක.

රහස: ඇගේ සහෝදරිය මෙන්, ෂැරොන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන අතර  එළවළු ගොඩක් අනුභව කරයි.ඔවුන් ගැන අපි කලින් පළ කරන ලද ලිපිය මෙතනින්

 

Leave a comment

Your email address will not be published.